Comunidade Despressão
Corpos diversos, encontros plurais, acolhimento real.
Transforme sua relação com o corpo em uma comunidade guiada por afeto, ciência e pertencimento.
Encontros quinzenais online com suporte acolhedor, profissionais convidados e trocas verdadeiras sobre corpo, comida e saúde emocional.
Você já tentou mudar seu corpo.
Já seguiu dietas, jejum, restrições e promessas de transformação. Já se comparou com todo mundo na internet e saiu sentindo que o seu corpo era sempre o “antes”, nunca o “depois”. Já ouviu que precisava emagrecer “pelo seu bem”, mesmo quando isso te partia por dentro. Já conviveu com comentários de família que machucam, com silêncios que doem e com espelhos que viram inimigos. A cada comercial, vídeo ou post, algo te diz que você está errada(o), que precisa mudar, melhorar, sumir, caber. E talvez você já tenha se cansado dessa busca eterna por um padrão que não te representa. Mas o que talvez ninguém tenha te contado é que o problema nunca esteve no seu corpo, e sim no peso invisível que o mundo joga sobre ele.
A Comunidade Despressão nasce como uma resposta a esse cansaço.
Um espaço terapêutico e seguro, para reconstruir sua relação com o corpo, com a comida e com você – no seu tempo, com suporte real, afeto e preço acessível.
Os encontros são quinzenais, online e ao vivo, cuidadosamente planejados para oferecer acolhimento, conhecimento e transformação verdadeira. A cada encontro você terá acesso a um formato diferenciado e completo, que combina:
- Aulas e palestras com profissionais de diversas áreas (como psicologia, nutrição, medicina, pesquisa, comunicação etc);
- Trocas entre membros que fortalecem o vínculo e mostram que você não está sozinha(o) nessa jornada;
- Debates guiados, para aprofundar temas sensíveis com respeito e base;
- E ainda sorteios e brindes surpresa, pensados como gestos de cuidado e carinho com cada participante.
Essa combinação de conteúdo estruturado + vivência em grupo é o que torna a Comunidade Despressão tão potente. Ao ouvir outras histórias, refletir com apoio profissional e se perceber em um espaço onde você é respeitada(o) como é, algo começa a mudar por dentro: sua relação com o corpo se suaviza. A culpa pela comida vai embora aos poucos. A régua da comparação perde a força. E com isso, o comer se torna mais leve, a mente mais tranquila e a segurança em si mesma(o), mais presente.
Esse não é só um grupo. É uma comunidade criada para te lembrar, a cada encontro: seu corpo não precisa mudar para você merecer cuidado.
Um espaço contínuo de cuidado, conhecimento e transformação
A Comunidade Despressão não é só um grupo de conversas. É um projeto terapêutico criado com base em evidências, cuidado profissional e afeto. Um espaço pensado para quem cansou da pressão estética e quer viver com mais leveza, autonomia e pertencimento.
Aqui você encontra uma estrutura completa e acessível:
- Encontros quinzenais online e ao vivo com temas que tocam fundo, esclarecem e acolhem de verdade
- Profissionais convidados das áreas de psicologia, nutrição, medicina, comunicação e pesquisa (nenhum encontro é igual e o conhecimento compartilhado é múltiplo)
- Troca de experiências reais: você terá espaço para contar sua história, acolher e ser acolhida(o), escutar e se inspirar com vivências de outras pessoas
- Comunidade online exclusiva para membros interagirem, comentarem e debaterem, com segurança, curadoria e continuidade entre os encontros
- Canal no WhatsApp para avisos e informações, ambos sob moderação
- Notícias, vídeos, tendências, textos e reflexões guiadas para aprofundar e debater temas essenciais que atravessam corpo, comida e identidade
- Sorteios e brindes surpresa como gesto de cuidado e carinho com quem faz parte dessa jornada
Mais do que um grupo: uma rede de apoio contínua para quem sente, pensa e quer viver em paz com o próprio corpo.
Como funciona na prática
A Comunidade Despressão foi pensada para ser leve desde o começo, inclusive no jeito de participar.
✅ Você se inscreve com um valor mensal acessível e recorrente (com cancelamento fácil, sem burocracia)
✅ Entra na comunidade exclusiva da Hotmart
✅ Tem acesso ao link para entrar no canal do WhatsApp (com novidades e informações importantes)
✅ Participa dos encontros quinzenais online e ao vivo via Whereby (com liberdade para falar, ouvir ou só sentir)
✅ Tem acesso a conteúdos extras, sorteios e muito mais
✅ Vive uma experiência contínua de acolhimento, aprendizado e reconstrução
Você pode participar da forma que quiser: com câmera ligada ou desligada, em silêncio ou compartilhando, ouvindo com atenção ou ouvindo de fundo enquanto prepara a sua janta.
Tudo aqui é no seu tempo. Porque transformação real acontece com liberdade, não com cobrança.
Imagine participar de um espaço onde você não precisa performar, apenas existir.
Onde sua história é ouvida sem julgamento. Onde o conhecimento vem com afeto e o afeto vem com base.
Isso é a Comunidade Despressão.
Menos do que um café por dia, mais do que você imagina em acolhimento, conteúdo e mudança.
Fazer parte custa apenas R$89,90/mês.
Isso inclui tudo que foi pensado para te acolher, apoiar e transformar sua relação com o corpo e com a comida!
Perguntas frequentes
Que dia e hora acontecem os encontros?
Os encontros ocorrem quinzenalmente, sempre às terças-feiras às 19h15. O link para o encontro será disponibilizado pelo canal do WhatsApp e pela comunidade na Hotmart.
Qual o cronograma da Comunidade Despressão?
O cronograma é semi-estruturado e adaptável, ou seja: há um planejamento com temas, datas e profissionais convidados, mas ele pode ser ajustado conforme as necessidades da própria comunidade.
Alterações podem acontecer por:
- acontecimentos relevantes no cenário atual (notícias, tendências, campanhas);
- disponibilidade dos profissionais convidados;
- pedidos dos participantes por meio de enquetes na comunidade da Hotmart.
Por isso, o tema de cada encontro é divulgado no início de cada mês, com avisos semanais tanto pelo grupo quanto pelas redes sociais, garantindo que você fique sempre por dentro do que vai acontecer.
Preciso participar ao vivo dos encontros?
Não. Você pode participar da forma que for mais confortável: ao vivo, em silêncio, com a câmera desligada, enquanto arruma a casa etc. Tudo é pensado para respeitar seu tempo e seu jeito de estar.
Não gosto de falar em grupo. Posso só ouvir?
Claro! Não há obrigatoriedade de participação ativa. Muitas pessoas preferem começar ouvindo, se reconhecendo nas falas até se sentirem seguras para compartilhar. E tudo bem se esse momento nunca chegar, você será acolhida(o) do mesmo jeito.
Como funcionam os encontros?
Os encontros são quinzenais, online e ao vivo, com duração média de 1h30. Eles incluem falas de profissionais convidados, trocas entre participantes e espaço para reflexões guiadas. O calendário é enviado com antecedência na comunidade da Hotmart.
Os encontros ficam gravados para assistir depois?
Não. A Comunidade Despressão não grava e disponibiliza seus encontros em plataformas. O formato virtual é apenas para facilitar nosso encontro, pois a presença é real, não mais um vídeo para ficarmos presos a telas.
Tem grupo? Como ele funciona?
Sim. O grupo é um espaço exclusivo para quem faz parte da Comunidade. Ele é moderado com curadoria, segurança e afeto, e serve para manter o vínculo entre os encontros, compartilhar materiais, avisos e acolher quem quiser conversar.
Posso cancelar quando quiser?
Sim. A assinatura é recorrente, mas sem fidelidade. Você pode cancelar a qualquer momento, direto pela plataforma de pagamento, sem burocracia.
Tem plano anual ou outra forma de pagamento?
Por enquanto, apenas o plano mensal está disponível. Isso foi pensado para manter o acesso fácil e sem compromissos longos, porém outras modalidades de pagamento poderão ser abertas conforme demanda.
Esse grupo é focado em emagrecimento?
Não. A Comunidade Despressão não tem como foco a perda de peso, mas sim o cuidado integral da saúde e da relação com o corpo e a comida. Aqui, você vai encontrar escuta, não pressão.
Está tudo pronto, falta só você.
Você já tentou de tudo para se sentir em paz com seu corpo. Já ouviu mil vozes dizendo o que fazer, o que comer, como parecer. Mas talvez agora seja a hora de ouvir uma nova voz: a sua.
Se esse espaço ressoou com você, ele é seu. Seu corpo merece descanso. Sua história merece escuta. Você merece estar aqui.
Idealização da Comunidade
Sou comunicadora e nutricionista clínico comportamental especializada em terapia cognitivo-comportamental em saúde (CRN 3 87499).
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